El dolor de ciática suele describirse con una amplia variedad de características. Este dolor tiene el potencial de empeorar con el tiempo y puede volverse debilitante. El dolor puede aparecer y desaparecer o quedarse por períodos más largos y puede aliviarse con ciertas posturas, ejercicios y/o medicamentos. El tratamiento casero para el dolor en la ciática consiste en intentar relajar los músculos de la espalda, glúteos y piernas para disminuir la presión que se ejerce sobre el nervio, ayudando así a aliviar el dolor.

La colocación de compresas calientes, masajear la región donde se presenta el dolor y realizar algunos ejercicios de estiramiento, son excelentes tratamientos que se pueden realizar en casa mientras se espera por la consulta médica, o también como complemento del tratamiento fisioterapéutico.

Qué causa el dolor en la ciática?

El dolor de la ciática surge cuando el nervio ciático está inflamado, lo que normalmente sucede cuando hay una compresión del nervio, que puede surgir debido al envejecimiento natural, pero también debido a malos hábitos como tener una postura incorrecta.

El dolor de la ciática normalmente comienza al final de la columna vertebral, pasa a través de los glúteos y baja por la parte de atrás del muslo hasta la planta de los pies. Por lo que la región donde se presente el dolor puede variar afectando cualquier punto a lo largo de este trayecto.

La región más común donde se suele presentar el dolor es en la región de los glúteos y, a pesar de que cada pierna tiene su propio nervio ciático, es normal que el dolor surja en una sola pierna, presentándose repentinamente en forma de puntada, pinchazos, ardor o sensación de calor.

Cómo es el dolor de ciática?

Dolor constante en una nalga o en una sola pierna (rara vez puede presentarse en ambas piernas).

Agudización del dolor al sentarse.

Hormigueo que baja por la pierna.

Adormecimiento o debilidad para mover la pierna o el pie.

Dolor punzante al ponerse de pie o caminar