La medicina natural nace a la par que el ser humano, con los inicios del este en el planeta, pues precisamente de las plantas es que se empezó a estudiar cada una de las potencialidades que tiene la naturaleza para combatir las enfermedades que padecía el humano desde antaño. Hoy en día, se emplea principalmente por sus potentes beneficios salud articular y su capacidad para mejorar la salud articular de forma natural. Si buscas una alternativa segura y efectiva para cuidar tus articulaciones, aliviar molestias y reducir la inflamación sin los efectos secundarios de los medicamentos convencionales, aquí encontrarás toda la información útil y práctica que necesitas para incorporar este extracto a tu rutina diaria.
Historia y usos tradicionales
La Boswellia serrata es un árbol originario de la India cuya resina, conocida como incienso indio, ha sido valorada durante siglos en la medicina ayurvédica. Se utilizaba en rituales y como remedio natural para tratar dolencias inflamatorias y digestivas. Su uso se ha mantenido a lo largo de los años porque realmente funciona, y hoy la ciencia moderna lo respalda.
Principales compuestos: ácidos boswélicos
El verdadero secreto de sus beneficios reside en los ácidos boswélicos, compuestos especiales que incluyen el AKBA. Estos ácidos actúan inhibiendo las enzimas responsables de la inflamación, lo que explica perfectamente su uso efectivo en molestias articulares y problemas intestinales. Es como si tuvieras un aliado natural que trabaja directamente contra la inflamación.
La boswellia es una planta muy usada para la elaboración de medicamentos en la industria farmacéutica por su increíble poder.
Pero también es comúnmente utilizada en culturas médicas ancestrales, como la tradicional china y la ayurvédica, para el tratamiento de distintas patologías.
Entre sus principales beneficios, se pueden mencionar las propiedades antiinflamatorias de la boswellia, que se pueden comparar a los famosos AINES.
En líneas generales, se puede mencionar sus usos en la prevención de problemas que afectan el sistema respiratorio como el resfriado, el asma y la bronquitis, entre otros.
Trabaja a nivel tegumentario y muscular en ulceraciones, mialgias y afectaciones en los músculos.
Se utiliza para combatir las inflamaciones a nivel óseo y de articulaciones, artritis y artrosis. Pues sus propiedades analgésicas la convierten en una excelente vía para el tratamiento de estas afecciones.
En la industria cosmética es utilizado por sus propiedades y beneficios para la piel, algo que ya algunas culturas milenarias incluían este producto en sus recetas de belleza.
Modo de empleo de la boswellia
Esta es una planta que tiene muchas variaciones, que se diferencia principalmente por el tamaño y la parte que se utiliza con fines medicinales.
De este género, se pueden obtener distintas clases de fármacos, preparados y aceites aromáticos, obtenidos principalmente de la corteza.
A nivel farmacéutico tenemos, a nivel comercial, los ácidos boswellicos combinados con otras nomenclaturas menos fuertes, que van desde una concentración del 37 % al 65 %.
Su dosificación va a depender de la patología de cada persona, pero en líneas generales se recomienda ingerir alrededor de 400 mg, tres veces al día.
Más allá de los fármacos existentes en el mercado, tradicionalmente se utilizaba y se utiliza en forma de resina o incienso, para eventos o ceremonias de carácter sanador o incluso religioso, y para productos de belleza y para la salud.
Su proceso de extracción es un método riguroso. El extracto se retira a mediados del tercer o cuarto mes del año y se deja secar, cristalizar para su posterior clasificación y transporte a los envasadores o para uso interno en los pueblos montañosos dónde se produce.
Evidencia científica resumida
Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de Boswellia serrata puede reducir el dolor articular hasta un 60% en personas con osteoartritis tras 8-12 semanas de uso continuado. Su eficacia es comparable a la de algunos antiinflamatorios convencionales, pero con un perfil de seguridad mucho mejor y sin los riesgos asociados a los medicamentos sintéticos.
Condiciones con más evidencia científica
- Artritis y artrosis: Mejora notablemente la movilidad, reduce la rigidez articular y protege el cartílago de la degradación.
- Asma y salud respiratoria: Algunos estudios sugieren que puede disminuir la frecuencia de crisis asmáticas y mejorar la función respiratoria.
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII): Puede ayudar a reducir los brotes, proteger la mucosa intestinal y preservar la barrera intestinal del daño oxidativo
- El incienso indio (Boswellia serrata) como complemento alimenticio se presenta, sobre todo, en forma de cápsulas o comprimidos (las cápsulas tienen la ventaja de que no necesitan aglutinantes ni otros aditivos innecesarios). Contienen la resina vegetal de los árboles Boswellia, también llamados árboles de incienso de la India. La resina se obtiene haciendo un corte en la corteza del árbol, del que sale una sustancia pegajosa que se endurece en el aire y finalmente se transforma en incienso. Los árboles del género Boswellia se encuentran principalmente en las regiones secas de la India y Pakistán.
- Los suplementos alimenticios basados en la apreciada resina del árbol del incienso contienen principalmente cantidades estandarizados de ácidos boswélicos, principios activos principales del incienso. Estos ácidos boswélicos se consideran determinantes en la eficacia del producto..
Contraindicaciones de la boswellia
Realmente no es una planta que tenga efectos secundarios inmediatos y generalizables, pues son muy extrañas las veces que se presenta un efecto indeseado al utilizar este producto en cualquiera de sus presentaciones.
Además, se considera un producto que puede ser utilizado por múltiples personas, pues carece de toxicidad.
Aunque se han registrado casos donde se observan problemas digestivos, por mala absorción o por no asimilación del organismo, pero son casos muy marginales.
Igualmente, como decimos siempre, ante cualquier duda consulte con su médico.
IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos.
Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en ecocosas.
Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.
