Hiperactivación Sensorial Moderada .

Investigadores del Instituto Holandés de Neurociencias, en un estudio publicado en marzo de 2026, han identificado por primera vez siete tipos distintos de hiperactivación (o hyperarousal) que afectan de manera transversal a diversos trastornos mentales.

El Instituto de Neurociencia de los Países Bajos demostró que la tensión psicológica no es una experiencia clínica uniforme, sino que se divide en siete categorías diferentes. La investigación, cambia la forma en que los especialistas diagnostican padecimientos que van desde el insomnio crónico hasta el estrés postraumático.

La hiperactivación es un estado persistente de tensión elevada que afecta la mente y el cuerpo del paciente. Para analizarla a fondo, el equipo científico liderado por Tom Bresser evaluó a casi 500 participantes del registro holandés sleepregister.nl a través de múltiples cuestionarios.

Este descubrimiento es revolucionario porque tradicionalmente la “hiperactivación” se trataba como un síntoma único —esa sensación de estar siempre en guardia o con el sistema nervioso “acelerado”—. Sin embargo, este estudio demuestra que existen dimensiones específicas que se manifiestan de forma diferente en cada persona y diagnóstico.

Los 7 Tipos de Hiperactivación Identificados

El estudio analizó a cientos de participantes con insomnio, ansiedad, depresión, trastorno de pánico, TEPT y TDAH, logrando clasificar la tensión en estas siete categorías:

¿Por qué es importante este descubrimiento?

1. Tratamiento Transdiagnóstico: Se observó que estos tipos de tensión no son exclusivos de un solo trastorno. Por ejemplo, la hiperactivación sensorial puede estar presente tanto en el autismo como en el trastorno de pánico, pero con diferentes intensidades.
2. Hacia una Terapia Personalizada: En lugar de tratar “la ansiedad” de forma genérica, los profesionales podrán identificar qué tipo de hiperactivación predomina en el paciente y aplicar estrategias específicas (por ejemplo, técnicas de regulación sensorial vs. técnicas de rumiación cognitiva).
3. Nuevo Cuestionario: Los investigadores han desarrollado un breve cuestionario que permite a los clínicos mapear estas siete dimensiones de forma rápida, facilitando diagnósticos mucho más precisos.

Para facilitar el trabajo médico, los científicos desarrollaron el Cuestionario de Dimensiones de Hiperactivación Transdiagnóstica (THDQ). Esta nueva herramienta consta de 27 ítems y busca sustituir los múltiples test aislados que capturaban solo fragmentos del problema.

1. La Hiperactivación en el TDAH: Más allá de “moverse mucho”

En el TDAH, la hiperactivación suele malinterpretarse solo como inquietud física. Sin embargo, los nuevos hallazgos muestran que estos perfiles son dominantes:

• Hiperactivación Sensorial: El cerebro TDAH a menudo no puede “filtrar” los estímulos. Un ventilador haciendo ruido o una etiqueta en la ropa pueden generar una tensión interna insoportable, lo que lleva a la irritabilidad.
• Hiperactivación Irritable: Aparece cuando el sistema ejecutivo se agota. La persona reacciona de forma explosiva no por “mal carácter”, sino porque su sistema nervioso está saturado y ya no puede procesar más información.
• Hiperactivación Vigilante: Contrario a la idea de que el TDAH es solo “distracción”, muchas personas viven en una alerta constante para no cometer errores o para captar señales sociales que temen haber perdido, lo que genera un agotamiento mental profundo al final del día.

2. La Hiperactivación en el Insomnio: El cerebro que no se apaga

El insomnio ya no se ve solo como “no poder dormir”, sino como un fracaso en la desactivación de estos tipos específicos:

• Hiperactivación Relacionada al Sueño: Es la incapacidad de pasar del estado de alerta al de reposo. El cerebro interpreta que estar despierto es “seguro” y dormir es “peligroso” o ineficiente, manteniendo las ondas cerebrales en un ciclo de actividad constante.
• Hiperactivación Somática: Es cuando, aunque la mente esté cansada, el cuerpo “vibra”. La persona siente palpitaciones, piernas inquietas o tensión en la mandíbula (bruxismo) justo en el momento de cerrar los ojos.
• Hiperactivación Ansiosa (Rumiación): El silencio de la noche se convierte en el escenario perfecto para repasar errores del pasado o preocupaciones del futuro, lo que reactiva el sistema nervioso e impide el inicio del sueño profundo.

¿Cómo cambia esto el enfoque terapéutico?

Hasta ahora, si tenías insomnio, te daban un sedante general. Con este nuevo mapeo, el enfoque es distinto:

1. Si tu hiperactivación es Somática: Se priorizan técnicas de relajación muscular progresiva o biofeedback.
2. Si es Sensorial: Se trabaja en la higiene del entorno (bloqueo de ruido, peso de las mantas, control de luz) antes de medicar.
3. Si es Ansiosa/Vigilante: Se aplican técnicas de “vaciado mental” o terapia cognitiva para desvincular la alerta del momento de descanso.

Este enfoque permite dejar de dar “soluciones generales para problemas específicos” y empezar a tratar la raíz de por qué el sistema nervioso de una persona decidió quedarse en modo alerta.

Nota importante: Este avance sugiere que el malestar emocional es una unidad donde lo físico y lo psicológico están integrados. Cuando el cuerpo se mantiene en “alerta sostenida” en cualquiera de estas siete formas, la mente termina pagando el precio en forma de agotamiento o burnout.

“En Inclusivo.com.ar, creemos que detrás de cada dato hay una historia y detrás de cada bit, un corazón. No solo compartimos noticias; buscamos tender puentes hacia la comprensión para que la información se convierta en transformación., nunca olvides esto.”